Athlétisme – 8 – Le parcours de l’Ultra Marin
Après la course : petit bilan Planning pour le projet Le parcours de l'Ultra Marin Compte tenu de mon âge, je ne pourrai pas faire la course officielle. Cependant, pourquoi…
Athlétisme – 7 – Après la course : petit bilan
Circuit Suivant Le parcours de l'Ultra Marin Après la course : point d'étape J'ai commencé l'entrainement depuis maintenant quelques mois. Rappelez-vous : j'ai vu une affiche qui m'a donné envie…
Athlétisme – 6 – Circuit Suivant
Préparation suivante Après la course : petit bilan Circuit Suivant Ce samedi, nouveau défi : je vais réaliser pour la première fois un course de 10km dont voici le circuit…
Athlétisme – 5 – Préparation suivante
Après la course Circuit Suivant Préparation suivante Après avoir fait pendant plusieurs semaines un circuit de 3,5 km, je décide de passer à une autre étape. Je commence ma première…
Athlétisme – 4 – Après la course
Premier circuit Préparation suivante Après la course Cet article a pour objectif de partager un point important quel que soit le sport pratiqué, à savoir les étirements.En effet, il est…
Athlétisme – 3 – Premier circuit
Les débuts Après la course Premier circuit Suite aux premières sorties non convainquantes, je décide de revoir mon plan d'entrainement. Aussi, dorénavant, je ne ferai qu'un circuit très court, le…
Athlétisme – 2 – Les débuts
Le contexte Premier circuit Les débuts Participer à une course nécessite un entraînement. Aussi, afin de relever ce défi, et d'être bien préparé pour ce trail, je vais m'entraîner 3…
Athlétisme – 1 – Se préparer à un marathon
Les débuts Le contexte Dès mon plus jeune âge, j'ai commencé la course à pied en club, à Paris. Ce club, l'APJS, a été fondé fin des années 60 par…