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Planning pour le projet
Aujourd’hui, je fais un parcours de 10km, celui que j’avais effectué une première fois autour de Surzur.
Dorénavant, j’ai augmenté la distance des sorties de la semaine. La raison est simple : je dois désormais courir en semaine des distances équivalentes à celles que je vais courir le weekend afin de bien me préparer pour le dimanche et réaliser le parcours en moins de 1h.
Mon objectif pour les semaines suivantes serait idéalement de réussir un parcours de 15km et d’ici 3 semaines de faire ce parcours en 1h.
Durant l’été, mon objectif sera de passer aux 30km voire plus si possible, et ce en moins de 2h. J’ajusterai mon planning d’entraînement en fonction de mes résultats.
Concernant la suite, je verrai à la fin de l’été.
Synthèse
J’adapte mon planning d’entraînement. Je réalise que selon les périodes, je suis contraint de le revoir. Cependant je reste toujours aussi motivé par mon défi. Certes, je dois faire preuve d’adaptation et de flexibilité.