Auteur/autrice : pierre.ange.delbary.rouille@gmail.com

Arrivée en Espagne​ Course mieux préparée en climat chaud Conditions climatiques Aujourd’hui est un jour de repos. La course à pied sous le soleil espagnol est un vrai défi que…

Planning pour le projet​ Conditions climatiques Arrivée en Espagne Nous sommes au début des grandes vacances et direction l'Espagne. Je dois reconnaitre que tout ne s’est pas passé exactement comme…

Le parcours de l'Ultra Marin​ Arrivée en Espagne Planning pour le projet Aujourd'hui, je fais un parcours de 10km, celui que j'avais effectué une première fois autour de Surzur.Dorénavant, j'ai…

Après la course : petit bilan Planning pour le projet​ Le parcours de l'Ultra Marin Compte tenu de mon âge, je ne pourrai pas faire la course officielle. Cependant, pourquoi…

Circuit Suivant​ Le parcours de l'Ultra Marin​ Après la course : point d'étape J'ai commencé l'entrainement depuis maintenant quelques mois. Rappelez-vous : j'ai vu une affiche qui m'a donné envie…

Préparation suivante​ Après la course : petit bilan​ Circuit Suivant Ce samedi, nouveau défi : je vais réaliser pour la première fois un course de 10km dont voici le circuit…

Après la course​ Circuit Suivant​ Préparation suivante Après avoir fait pendant plusieurs semaines un circuit de 3,5 km, je décide de passer à une autre étape. Je commence ma première…

Premier circuit​ Préparation suivante Après la course Cet article a pour objectif de partager un point important quel que soit le sport pratiqué, à savoir les étirements.En effet, il est…

Les débuts​ Après la course Premier circuit Suite aux premières sorties non convainquantes, je décide de revoir mon plan d'entrainement. Aussi, dorénavant, je ne ferai qu'un circuit très court, le…

Le contexte Premier circuit Les débuts Participer à une course nécessite un entraînement. Aussi, afin de relever ce défi, et d'être bien préparé pour ce trail, je vais m'entraîner 3…